京都市右京区で不眠症にお悩みならよこやま鍼灸整体院

不眠症
不眠症
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不眠症

不眠症とは、睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・抑うつ・頭重・めまい・食欲低下などの不調が出現する病気です。

厚生労働省の調査によれば、成人している日本人の5人に1人が睡眠の悩みを抱えていると回答しています。

また、比較的女性が多く、年齢層については若年層から高齢者まで幅広いですが、高齢者は特に深刻で、60歳以上の3人に1人が睡眠に問題を抱えている状況です。

不眠症の睡眠問題は次の4種類に分類されます。

不眠症のタイプ
  1. 寝つきの悪い「入眠障害」

  2. 眠りが浅く途中で何度も目が覚める「中途覚醒」

  3. 早朝に目が覚めてしまう「早朝覚醒」

  4. ある程度眠ってもぐっすり眠れたという満足感や休養感が得られない「熟眠障害」

これらは単一で起こるだけでなく、複数が同時に組み合わさることも多くあります。

 

このようなお悩みありませんか?

  • 寝ようとするがなかなか寝付けない
  • 眠るけれど直ぐに目覚めてしまう
  • 夜中に目が覚めるとそれ以降寝られなくなる
  • 熟睡ができない
  • しょっちゅう目が覚めてしまう
  • スッキリと起きられない
  • 睡眠不足で疲れが抜けずいつも身体が重怠い
  • また、寝られないかと思うと怖い
  • 食事がだんだんと食べられなくなっている
  • 身体の色々なところに不調が出る様になってきた
悩み

不眠症の主な原因は?

不眠症の原因は以下のように多岐にわたり、それらの要因が複数組み合わさって引き起こされるため、一概に1つに絞ることは不可能に近いとされています。

 

環境

時差・寝具・温度・湿度・騒音・明るさなど

身体

年齢・ホルモンバランス・痛み・かゆみなど

精神

ストレス・睡眠に対する強迫観念・うつなど

病気

糖尿病・高血圧・心臓病・呼吸器疾患・頻尿など

生活習慣

アルコール・ニコチン・カフェインの摂取や運動不足など

しかし、これらの要因が不眠症を引き起こすメカニズムにおいて、その多くは「自律神経の乱れ」が関係していると考えられます。

自律神経とは、内臓や代謝、体温などの様々な体の機能を24時間体制でコントロールする神経のことです。

心と体を活発にする交感神経と、休ませる副交感神経がバランスを取りながら、私たちの体を支えています。

 

自律神経

例えば、ストレスを受けた際は交感神経の活動が亢進し、体が活動するのに適した状態になります。

これは生体防御のための反応であり、通常であればストレスが解除されると、体もリラックスした状態に戻っていきます。

しかし、過度なストレスを受けたり、長時間ストレスを受け続けたりすると、そのストレスが解除された後も体が緊張した状態を保ち続けてしまうことがあります。

この状態を過覚醒といい、結果的に不眠症を引き起こします。

つまり、要因に思い当たるものがない(要因は既に解消している)原因不明の不眠症に悩まされている方は、他の原因から「自律神経の乱れ」が起きている可能性が高いです。

一般的な治療法

どのタイプの不眠症も、睡眠薬(睡眠導入剤)や睡眠改善薬の服用による薬物療法が一般的です。

確かに睡眠を一時的にとる効果は高く、現在の睡眠薬は比較的安全になっていますので、短期的な回復方法としては問題ありません。

しかし、薬物療法では原因の根本改善はできません

薬

不眠症がなかなか治らない、再発してしまうのはなぜ?

不眠症を引き起こしている要因を解消していなければ、ほとんどの場合で不眠症を再発してしまうことになります。

また、薬物療法は比較的安全にはなっていますが、副作用が全くないわけではありませんし、長期間服用を続けることで耐性がついてしまい、効果が落ちてしまうことがあります。

つまり、不眠症を改善するためには、その要因を解消することが最重要であると言えます。

ところが、前述の要因に思い当たるものがなかったり、要因を解消したのに治らない原因不明の不眠症に悩まれている方も多くいると思います。

その場合は「自律神経の乱れ」が他の原因から起きている可能性が高いです。

せっかく治療するのであれば原因を根本改善し、繰り返される不眠症に終止符を打ちたくありませんか?

自律神経クリア鍼灸整体とは

当院では、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの施術を行い、その方の生活習慣に合わせたセルフケアを伝え、一人の施術に時間をかけて行う独自の自律神経クリア整体によって「体の歪み」や「脳疲労」の改善筋肉の柔軟化などを適宜行い、あなたを苦しめる身体の不調を根本改善いたします。

自己治癒能力の向上

このような効果があります

  • 眠りに入るのが早くなる事が期待できます。
  • 寝ている間に起きることがなくなっていく事が期待できます。
  • 目覚めがスッキリする様になる事が期待できます。
  • お身体が軽くなった様に思える様になる事が期待できます。
  • お薬が不要になっていく事が期待できます。
改善

当院と病院と他院の違い

比較表

雑誌掲載実績

雑誌掲載実績

セミナー講師実績

セミナー実績

推薦者の声

推薦者の声

私は、よこやま鍼灸整体院の横山先生を推薦致します。

横山先生は数々のセミナーや勉強会に積極的に参加し、うつ病やパニック障害に悩まれている方を「根本から治療するんだ」という強い思いで日々臨床に望んでいる方です。
うつ病やパニック障害の施術に対する知識・技術力は非常に高く、病院に行っても治らなかった患者様が続々と改善しています。
そして、患者様の心に寄り添うことを信念としている為、丁寧な問診で患者様の深い悩みを追求し解決に導く事が出来ます。
あなたがうつ病やパニック障害の症状にお悩みでしたら間違いなく横山先生にお願いされる事をお勧め致します。


推薦者の声

横山先生とは勉強会でお会いする機会が多く、その時には施術についての話をたくさんするのですが、そのたびに困っていらっしゃるお客様の事、施術に対する熱意がとてもある先生だなと毎回感じさせられます。
本当、話し出すと止まりません。

「なぜ症状がでているのか?」
「不安はどこからでているのか?」
「どうすれば良くなるのか?」
「どうして今まで良くならなかったのか?」

常にお客様の立場で考える探求心には本当に驚かされます。

今までどこに行ってもよくならなかった重度のうつ病や自律神経の方が良くなったというのも納得できます。
横山先生なら、お困りのあなたもきっと安心して身体を任せられますよ。
あなたが目指す目標まで寄り添ってくれる先生です!
同業者である私からもお勧めの先生です


推薦者の声

はじめまして、岡山で整体院をしております多田と申します。

横山先生とは10歳以上離れておりますが、お会いするたびにいつも刺激をもらえる魅力的な治療家です。
横山先生は多角的に人を診る能力が高く、原因の原因にまでしっかりアプローチしてくれます。
まさにどこに行っても良くならない人達の最後の砦といえる存在です。
もしあなたが本当にお困りのようでしたら一度お会いされることをオススメします。
これだけ熱心に患者さんのために勉強されている先生はいません。


推薦者の声

信頼度抜群の凄腕先生です。
ところで皆さんは辛い症状があったら、どこ行きますか?
病院?整骨院?整体?鍼灸?マッサージ?それともジムで運動でもしますか?
私が患者さんなら、どこか辛くなったら間違いなく横山先生の院を選びます。

選ぶ理由としては膨大な知識と勉強量。
横山先生と話しているとよく分ります、そんな事まで……っていうくらいです。
私自身もよく横山先生に相談します。頼りになります。

患者さんから絶大な信頼。
先生の院に行くと良くなった患者さんからのメッセージがたくさん壁にたくさん貼ってあり、患者さんから信頼されてるんだな~と感じます。
私は横山先生イチオシです!
悩む時間がもったいない!
悩んでないでまず相談してみて下さい!


推薦者の声

私は横山先生と共に現在も治療技術を学び、互いに切磋琢磨しております。

私はこれまで多くの先生に出会い、多くの治療技術を学んできました。
その中でも横山先生は、最も患者様ファーストな先生です。
身体に痛み・不調がある方の『我慢している事』や『やりたい事』に寄り添い、それを実現したいという想いは患者様以上に強いかもしれません。
不調を改善するのは勿論の事、日常での身体の使い方など再発防止にも力を注いでくれます。

あなたが身体の痛みでお悩みの方は一度、横山先生に頼ってみてください。
きっと、これまでに抱えてきた辛い症状を改善し、先々の不安を終わりにしてくれます。


推薦者の声

滋賀県で整体院をしています、村田と申します。

横山先生とは、ある勉強会でご一緒させて頂いたのですが、第一印象はとても明るく、優しくて本当に努力する事を苦にしない方だと感じました。
今もお付き合いさせて頂いてますが、こんなにも患者さんの為に努力を惜しまない先生はそうはおられません。
治療家として努力する事は当然の事だと思われるでしょうが、残念ながらそうではない方もおられるのもまた事実です。
努力を惜しまずしっかりと勉強し、人を大切にできる、当たり前の様でとても難しい事なのです。
そんな事を当たり前の様にできる姿勢は私も見習わせて頂き尊敬しております。

横山先生は治療技術はもちろんの事、身体の事をとても深く理解されていて、治療の話になると知識も豊富で患者さんの事をとても大切にされている事が伝わってきます。
その姿勢が多くの治療家をも引き付ける魅力にあふれた先生です。
今でも私は難しい患者さんを受け持つときは横山先生に相談しています。
お忙しいときでも嫌な顔せず夜中までその患者さんの治療の相談に乗ってくださるような優しい先生です。
お身体でお悩みをお持ちの方はぜひ横山先生に相談してください。
私が自信を持って推薦します。

お客様の声

右京区太秦在住 40代女性 小山様

感想

どのような悩みがありましたか?
コロナのストレスで不眠症になり、体力的にも精神的にも参ってしまい、最初は心療内科で睡眠薬や安定剤を処方してもらいましたが、全く眠れない日々でした。
来院したきっかけ
YouTubeの動画をいくつか見ると自律神経を整えたら治ると言っていたので、近所の整体院に行ってみました。
それでも眠れなかったので、自律神経専門の整体院じゃないとダメなんだと気付き、改めてインターネットで調べて、よこやま先生に出会えました。
どのように変わりましたか?
何をしても眠れなかったのがたった一回の治療で、その日、久しぶりにまともに眠れました。
安定剤は治療しながら飲んでいましたが、飲み始めから、1ヶ月以上経った頃から、薬の効き目が切れた頃、同じくらいの時間に毎日、頭のモヤモヤや、焦燥感に襲われ、苦しかったので、薬を半分にして飲んだら、症状は減りました。
薬を飲めば飲むほど不安や焦燥感に襲われるんだとわかったので、断薬する事にしました。
今は通い始めて2ヶ月越えましたが、安定剤は断薬できました。断薬して気付いたのは、薬を飲まずに眠れなかった時より、薬を飲んで眠れなかった時の方が、頭の中や、心の中がしんどかった事、薬を飲んで鍼治療してもらった時、鍼の痛みはそれほど感じてなかったのが、断薬してから鍼の痛みを感じるようになったので、薬の影響で脳がマヒしていたのかな?と思いました。安定剤は、長期間飲むのは危険だな、と思いました。
迷っている方へ
よこやま先生に出会えなければ、今もずっと苦しいまま、安定剤もずっと飲み続けていたと思うと怖くなります。
よこやま先生のアドバイスのおかげで、メンタルも少し強くなり、人生が変わりました。何より、普通の日常生活を取り戻せた事は、先生に感謝しても、しきれません。本当にありがとうございます。

※効果には個人差があります

 

上京区在住 40代男性 A様

感想

どのような悩みがありましたか?
止め飲んでても良くなる感じもなく、だんだん気分が落ち込んできて、夜も寝られなくなっていった。その時に整形外科の先生に相談すると、心療内科に一度診てもらった方が良いんではないかと言われ、実際行って診てもらったら「自律神経失調症」と言われお薬を処方されました。お薬を言われるがまま飲んでいたんですが、体の調子が上がってこないというか、逆にしんどくなっていってる感覚があったので不安になっている状態でした。
来院したきっかけ
横山先生のホームページを見させていただいた時に、僕も薬を飲むのが抵抗あるというか薬をやめたいという思いがあって、自律神経系の病状が良くなってるという他の人のを見させていただいて、僕も良くなられた方と当てはまるところが沢山あったので、もしかしたら僕も良くなるのかなと思って問い合わせさせていただきました。
どのように変わりましたか?
1番の悩みである首の痛みがとれて、動きもちゃんと戻りました。そうなってきた時に気分も明るくなってきて、ふさぎこむということが無くなってきたので、体の調子が上がってくると同時に気持ちも前向きになった。来る度に横山先生は色々教えてくれた。病院の先生は触ってくれなかったし教えてくれなかったけど、横山先生はお家ではこんなんしてくださいね〜と行く度に色んなこと伝えてくれたので、それも良くなるきっかけになったのかなと思います。
迷っている方へ
首の痛みとか自律神経系の悩みとかで困っていて中々良くならないっていう人はおすすめですし、僕も今回良くなったというのと、お家で(セルフケア)をやってたらこの状態を維持出来るな〜というのがあった。通いつづけるというよりかは卒業させてもらえますし、何かあった時はお世話になろうとは思ってますけど、自分の体を自分で良くしたい、良い状態をキープしたいといった方はおすすめしたいです。

※効果には個人差があります

 

乙訓郡大山崎町在住 60代女性 T様

感想

どのような悩みがありましたか?
コロナがきっかけだったと思います。ほとんどの活動ができなくなり、1日中流されるコロナ情報に自分もコロナになってしまうのではないか?家族や周りの人に迷惑かけてしまうのではないかと段々不安になり眠れなくなり、起きれなくなって脳のイライラ感で物事を集中して考えられなくなり食欲もなく外出もできなくなり抗うつ薬、安定剤と眠剤を飲む様になり
どうしたら死ねるのか?と考えたりしました。
来院したきっかけ
薬をずっと飲み続けていても楽になれない気がしてネットで京都の自律神経専門のよこやま鍼灸整体院に通っている人の感想を何回も何回も読みました。
必死の想いで行った初診「私は脳の病気だと思うのですが本当に自律神経の整体ですか?」と聞くと「はっきり言って脳の病気であり身体の病気でもあります」の言葉に自分の気持ちを解ってもらえて半分以上治った様な気がしました。
迷っている人に一言
横山先生は全面的に受けいれてくれ、「楽にしてあげたい」「治してあげたい」と寄り添ってくれる絶対的な心があります。
1ヶ月もすると普通の生活ができる様になり、今は明日起きたら何をしようと目的を持てる生活を目指せるようになりました。
施術とカウンセリングの暖かいよこやま先生に出会えて本当に感謝です。

※効果には個人差があります

 

施術内容

自律神経クリア鍼灸整体

自律神経クリア鍼灸整体

当院では様々な検査(筋肉、関節、内蔵、体液循環、思考)で症状の原因を特定し、身体的アプローチだけではなく脳の緊張を解くための自律神経系の調整、脳の働きを活性化し、体液循環を整えることで、自律神経のバランスが整うようになります。
諸々の症状は、自己治癒能力が向上することで身体が良い方向へと変化していきます。

そして自分自身でもできる「自律神経のコントロール法(脳の緊張を解く方法)」や食事指導など、改善に必要なことを徹底的に指導させていただきます。

人間は「体と心」の両方がそろってこそ、本当の意味で健康だといえます。

自律神経鍼灸治療

循環不良は一度発生してしまうと、時間が経過しても免疫細胞に治してもらえません。
その箇所に居座ったまま年単位で広く深く大きくなっていきます。
その悪くなった場所を的確に鍼で捉えて筋肉に刺激を与え強制的に免疫細胞に循環不良を修復させます。
それにより年単位で取りきれなかった痛み・症状から解放される事になります。
※鍼の痛みが不安な方や苦手な方は整体のみで施術いたします。

本格鍼治療について

高い治療効果がありますが、施術には少しばかりの痛みが伴います。
これは治療効果と密接に関係しており、悪い箇所ほど痛く感じる傾向はあるので、治療が進むにつれて軽減します。
*これは、よこやま鍼灸整体院での臨床からであり、医学的、科学的エビデンスはありません。

日常改善アドバイス

施術効果の確認と解説

多くの治療院が見落としていますが、脳の緊張からくる痛みやコリは身体的なアプローチだけでは不十分で、自律神経バランスの調整(脳のコントロール)が必要不可欠です。

体だけのアプローチでは一時的に良くなってもすぐに再発、または違う箇所に痛みがでてしまいます。

そこで当院では、カウンセリングや食生活の指導や姿勢指導を行いながら「当たり前の日常を取り戻す」「やりたかった事の実現」をつくるためのサポートをしていくので、通えば通うほど「薬・治療を必要としない体づくり」に変わってくるのが特徴です。

体質改善のための施術と同時に、健康についての知識や人体についての正しい知識も資料を使いお伝えしていきます。

うつ病・パニック障害・自律神経失調症は治らない病気ではないです。
決して諦めないでください。

選ばれる理由

  • 機械や薬を使わずにセロトニンを増やし脳の働きを回復させストレスを解消させます
  • わかりやすい説明と信頼関係を大切にしたカウンセリングを行います
  • できないことはできないと正直にお伝えします
  • より早く改善するためのセルフケアや生活習慣のアドバイスをします
  • 担当者が変わりません。責任をもってあなたの健康をサポートします
注意事項

来店から施術までの流れ

初回料金

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