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不眠症とは、睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・抑うつ・頭重・めまい・食欲低下などの不調が出現する病気です。
厚生労働省の調査によれば、成人している日本人の5人に1人が睡眠の悩みを抱えていると回答しています。
また、比較的女性が多く、年齢層については若年層から高齢者まで幅広いですが、高齢者は特に深刻で、60歳以上の3人に1人が睡眠に問題を抱えている状況です。
不眠症の睡眠問題は次の4種類に分類されます。
寝つきの悪い「入眠障害」
眠りが浅く途中で何度も目が覚める「中途覚醒」
早朝に目が覚めてしまう「早朝覚醒」
ある程度眠ってもぐっすり眠れたという満足感や休養感が得られない「熟眠障害」
これらは単一で起こるだけでなく、複数が同時に組み合わさることも多くあります。
不眠症の原因は以下のように多岐にわたり、それらの要因が複数組み合わさって引き起こされるため、一概に1つに絞ることは不可能に近いとされています。
時差・寝具・温度・湿度・騒音・明るさなど
年齢・ホルモンバランス・痛み・かゆみなど
ストレス・睡眠に対する強迫観念・うつなど
糖尿病・高血圧・心臓病・呼吸器疾患・頻尿など
アルコール・ニコチン・カフェインの摂取や運動不足など
しかし、これらの要因が不眠症を引き起こすメカニズムにおいて、その多くは「自律神経の乱れ」が関係していると考えられます。
自律神経とは、内臓や代謝、体温などの様々な体の機能を24時間体制でコントロールする神経のことです。
心と体を活発にする交感神経と、休ませる副交感神経がバランスを取りながら、私たちの体を支えています。
例えば、ストレスを受けた際は交感神経の活動が亢進し、体が活動するのに適した状態になります。
これは生体防御のための反応であり、通常であればストレスが解除されると、体もリラックスした状態に戻っていきます。
しかし、過度なストレスを受けたり、長時間ストレスを受け続けたりすると、そのストレスが解除された後も体が緊張した状態を保ち続けてしまうことがあります。
この状態を過覚醒といい、結果的に不眠症を引き起こします。
つまり、要因に思い当たるものがない（要因は既に解消している）原因不明の不眠症に悩まされている方は、他の原因から「自律神経の乱れ」が起きている可能性が高いです。
どのタイプの不眠症も、睡眠薬（睡眠導入剤）や睡眠改善薬の服用による薬物療法が一般的です。
確かに睡眠を一時的にとる効果は高く、現在の睡眠薬は比較的安全になっていますので、短期的な回復方法としては問題ありません。
しかし、薬物療法では原因の根本改善はできません。
不眠症を引き起こしている要因を解消していなければ、ほとんどの場合で不眠症を再発してしまうことになります。
また、薬物療法は比較的安全にはなっていますが、副作用が全くないわけではありませんし、長期間服用を続けることで耐性がついてしまい、効果が落ちてしまうことがあります。
つまり、不眠症を改善するためには、その要因を解消することが最重要であると言えます。
ところが、前述の要因に思い当たるものがなかったり、要因を解消したのに治らない原因不明の不眠症に悩まれている方も多くいると思います。
その場合は「自律神経の乱れ」が他の原因から起きている可能性が高いです。
せっかく治療するのであれば原因を根本改善し、繰り返される不眠症に終止符を打ちたくありませんか？
当院では、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの施術を行い、その方の生活習慣に合わせたセルフケアを伝え、一人の施術に時間をかけて行う独自の自律神経クリア整体によって「体の歪み」や「脳疲労」の改善や筋肉の柔軟化などを適宜行い、あなたを苦しめる身体の不調を根本改善いたします。
雑誌掲載実績
セミナー講師実績
私は、よこやま鍼灸整体院の横山先生を推薦致します。
横山先生は数々のセミナーや勉強会に積極的に参加し、うつ病やパニック障害に悩まれている方を「根本から治療するんだ」という強い思いで日々臨床に望んでいる方です。
うつ病やパニック障害の施術に対する知識・技術力は非常に高く、病院に行っても治らなかった患者様が続々と改善しています。
そして、患者様の心に寄り添うことを信念としている為、丁寧な問診で患者様の深い悩みを追求し解決に導く事が出来ます。
あなたがうつ病やパニック障害の症状にお悩みでしたら間違いなく横山先生にお願いされる事をお勧め致します。
横山先生とは勉強会でお会いする機会が多く、その時には施術についての話をたくさんするのですが、そのたびに困っていらっしゃるお客様の事、施術に対する熱意がとてもある先生だなと毎回感じさせられます。
本当、話し出すと止まりません。
「なぜ症状がでているのか？」
「不安はどこからでているのか？」
「どうすれば良くなるのか？」
「どうして今まで良くならなかったのか？」
常にお客様の立場で考える探求心には本当に驚かされます。
今までどこに行ってもよくならなかった重度のうつ病や自律神経の方が良くなったというのも納得できます。
横山先生なら、お困りのあなたもきっと安心して身体を任せられますよ。
あなたが目指す目標まで寄り添ってくれる先生です！
同業者である私からもお勧めの先生です
はじめまして、岡山で整体院をしております多田と申します。
横山先生とは10歳以上離れておりますが、お会いするたびにいつも刺激をもらえる魅力的な治療家です。
横山先生は多角的に人を診る能力が高く、原因の原因にまでしっかりアプローチしてくれます。
まさにどこに行っても良くならない人達の最後の砦といえる存在です。
もしあなたが本当にお困りのようでしたら一度お会いされることをオススメします。
これだけ熱心に患者さんのために勉強されている先生はいません。
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ところで皆さんは辛い症状があったら、どこ行きますか？
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私が患者さんなら、どこか辛くなったら間違いなく横山先生の院を選びます。
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私自身もよく横山先生に相談します。頼りになります。
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私はこれまで多くの先生に出会い、多くの治療技術を学んできました。
その中でも横山先生は、最も患者様ファーストな先生です。
身体に痛み・不調がある方の『我慢している事』や『やりたい事』に寄り添い、それを実現したいという想いは患者様以上に強いかもしれません。
不調を改善するのは勿論の事、日常での身体の使い方など再発防止にも力を注いでくれます。
あなたが身体の痛みでお悩みの方は一度、横山先生に頼ってみてください。
きっと、これまでに抱えてきた辛い症状を改善し、先々の不安を終わりにしてくれます。
滋賀県で整体院をしています、村田と申します。
横山先生とは、ある勉強会でご一緒させて頂いたのですが、第一印象はとても明るく、優しくて本当に努力する事を苦にしない方だと感じました。
今もお付き合いさせて頂いてますが、こんなにも患者さんの為に努力を惜しまない先生はそうはおられません。
治療家として努力する事は当然の事だと思われるでしょうが、残念ながらそうではない方もおられるのもまた事実です。
努力を惜しまずしっかりと勉強し、人を大切にできる、当たり前の様でとても難しい事なのです。
そんな事を当たり前の様にできる姿勢は私も見習わせて頂き尊敬しております。
横山先生は治療技術はもちろんの事、身体の事をとても深く理解されていて、治療の話になると知識も豊富で患者さんの事をとても大切にされている事が伝わってきます。
その姿勢が多くの治療家をも引き付ける魅力にあふれた先生です。
今でも私は難しい患者さんを受け持つときは横山先生に相談しています。
お忙しいときでも嫌な顔せず夜中までその患者さんの治療の相談に乗ってくださるような優しい先生です。
お身体でお悩みをお持ちの方はぜひ横山先生に相談してください。
私が自信を持って推薦します。
右京区太秦在住 40代女性 小山様
感想
※効果には個人差があります
上京区在住 40代男性 A様
感想
※効果には個人差があります
乙訓郡大山崎町在住 60代女性 T様
感想
※効果には個人差があります
当院では様々な検査（筋肉、関節、内蔵、体液循環、思考）で症状の原因を特定し、身体的アプローチだけではなく脳の緊張を解くための自律神経系の調整、脳の働きを活性化し、体液循環を整えることで、自律神経のバランスが整うようになります。
諸々の症状は、自己治癒能力が向上することで身体が良い方向へと変化していきます。
そして自分自身でもできる「自律神経のコントロール法（脳の緊張を解く方法）」や食事指導など、改善に必要なことを徹底的に指導させていただきます。
人間は「体と心」の両方がそろってこそ、本当の意味で健康だといえます。
循環不良は一度発生してしまうと、時間が経過しても免疫細胞に治してもらえません。
その箇所に居座ったまま年単位で広く深く大きくなっていきます。
その悪くなった場所を的確に鍼で捉えて筋肉に刺激を与え強制的に免疫細胞に循環不良を修復させます。
それにより年単位で取りきれなかった痛み・症状から解放される事になります。
※鍼の痛みが不安な方や苦手な方は整体のみで施術いたします。
高い治療効果がありますが、施術には少しばかりの痛みが伴います。
これは治療効果と密接に関係しており、悪い箇所ほど痛く感じる傾向はあるので、治療が進むにつれて軽減します。
＊これは、よこやま鍼灸整体院での臨床からであり、医学的、科学的エビデンスはありません。
多くの治療院が見落としていますが、脳の緊張からくる痛みやコリは身体的なアプローチだけでは不十分で、自律神経バランスの調整（脳のコントロール）が必要不可欠です。
体だけのアプローチでは一時的に良くなってもすぐに再発、または違う箇所に痛みがでてしまいます。
そこで当院では、カウンセリングや食生活の指導や姿勢指導を行いながら「当たり前の日常を取り戻す」「やりたかった事の実現」をつくるためのサポートをしていくので、通えば通うほど「薬・治療を必要としない体づくり」に変わってくるのが特徴です。
体質改善のための施術と同時に、健康についての知識や人体についての正しい知識も資料を使いお伝えしていきます。
うつ病・パニック障害・自律神経失調症は治らない病気ではないです。
決して諦めないでください。
※1人治療院の為、
施術中は電話に出られません。
極力LINEからお問い合わせください
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